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Como criar o hábito de se exercitar - Fazendo exercícios diariamente

Name: Como criar o hábito de se exercitar - Fazendo exercícios diariamente
Author: Alexandre Magno

Alexandre Magno

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Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Como criar o hábito de se exercitar - Fazendo exercícios diariamente para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.

Já começou a se exercitar e desanimou logo em seguida? Este livro é para você!!

Neste livro você vai aprender como tornar o exercício algo definitivo na sua vida, fazendo-o de uma maneira tranquila, no seu ritmo, sem desanimar.

Nele, falo sobre como analisar o que seu corpo consegue alcançar, como introduzir o exercício na sua rotina diária, por qual exercício começar, e assim por diante.

Como ter objetivos razoáveis, como alcançar metas específicas, como medir o seu corpo e como se alimentar corretamente, tudo é detalhado neste ebook!

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