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Dieta sem Glúten: Como é, como fazer e como manter (Saúde Livro 4)
Editora Mundo dos Curiosos
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Dieta sem Glúten: Como é, como fazer e como manter (Saúde Livro 4) para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Pessoas de todo o mundo decidiram que evitar glúten não era apenas outra opção de dieta, mas era absolutamente crucial para o bem de sua saúde.
Esta não é apenas outra moda passageira que vai perder força antes que você tenha tempo de pesquisá-la e certamente não é mais uma dieta radical.
Essa mudança tem sido considerada como uma das formas mais práticas para muitas pessoas perderem peso, tomarem conta de sua saúde e voltarem a sentirem-se como elas mesmas.
Mas não se enganem, esta dieta não é para todos.
O problema reside no fato de que o glúten está em toda parte! Aqui você aprende a emgrecer sem o gluten!
O primeiro desafio será encontrar a força de vontade para parar de comer um pouco da comida que você aprendeu a amar.
Isto é muito mais fácil dizer do que fazer quando o substituto 'mais saudável' não é tão saboroso.
O próximo desafio será aprender como obter quantidades suficientes dos nutrientes que você precisa para se manter saudável, sem comprometer sua decisão de evitar o glúten.
Aqui você vai aprender a como fazer tudo isso, além de refeições rápidas e fáceis sem glúten.
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