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Hacks de hábitos diários: Passos diários para quebrar maus hábitos e criar bons (Auto Ajuda Livro 10)

Editora Mundo dos Curiosos

Resumo do livro 🤔

Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Hacks de hábitos diários: Passos diários para quebrar maus hábitos e criar bons (Auto Ajuda Livro 10) para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.

Hábitos são as pequenas decisões que você toma todos os dias.
De acordo com pesquisadores da Duke University, seus hábitos são responsáveis por aproximadamente 40% de seus comportamentos em um determinado dia.
Em essência, sua vida nada mais é do que a soma de seus hábitos.
Se você tem bons ou maus hábitos, eles podem afetar drasticamente sua vida.
Quando se trata de maus hábitos em sua vida, eles podem ter um efeito adverso na sua saúde mental, física e emocional.
Como nossos hábitos estão profundamente arraigados em nossa mente e subconsciente, pode ser incrivelmente desafiador quebrá-los.
Aqui você aprenderá como ter bons hábitos e começar a ter uma nova vida, com motivação e sucesso. O problema não é você, são seus hábitos.

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