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Dieta Flexível e IIFYM Livro de Cozinha: 31 Receitas de alto teor Protéico para o ajudar a perder gordura e construir músculo (Flexible Dieting Cookbook em Português/Portuguese Edition)
Dexter Jackson
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Dieta Flexível e IIFYM Livro de Cozinha: 31 Receitas de alto teor Protéico para o ajudar a perder gordura e construir músculo (Flexible Dieting Cookbook em Português/Portuguese Edition) para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Aviso Este livro foi traduzido de inglês para Português e pode parecer anormal ou meio complicado. Ao comprar este livro, estas ciente de que esta é uma versão traduzida e pode ter uma gramática que não está perfeitamente correta. No entanto, você ainda pode ler este livro e aprender com ele sem nenhum problema.
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Aproveite estes 31 dias de receitas de alta proteína e macro-friendly! Inclui todas as contagens de calorias e macro!
Estas receitas são feitas para aumentar a massa muscular devido ao alto teor de proteínas, mas também perder peso porque as macros podem se encaixar muito bem na sua divisão de macro! Inclui muitas receitas para todas as ocasiões, como café da manhã, almoço, jantar, sobremesas e lanches.
Perfeito para qualquer pessoa que utilize o conceito de dieta flexível e IIFYM e quer adicionar a mudança na sua dieta, porque às vezes pode se tornar repetitiva. Esta coleção de receitas é projetada e compilada para ajudá-lo a aproveitar ao máximo sua dieta flexível, além de oferecer uma grande variedade de alimentos diferentes para manter seus hábitos alimentares não apenas saudáveis, mas também deliciosos.
Com cada receita, você não encontrará apenas os ingredientes e as instruções passo a passo, mas você também encontrará o tamanho adequado da porção e calorias por porção para garantir que você obtenha todas as informações que precisa antes de mergulhar em qualquer um desses deliciosos pratos.
Aqui está uma breve visualização dos tipos de receitas que você encontrará dentro:
Eu realmente espero que você goste de experimentar essas receitas de proteínas elevadas, e eu adoraria ouvir de você o que você pensa!
Faça um favor e confira essas receitas!
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