ANSIEDADE: O QUE ESTÁ POR DETRÁS E COMO SUPERÁ-LA

Noé Amós Guieiro

Resumo do livro 🤔

Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro ANSIEDADE: O QUE ESTÁ POR DETRÁS E COMO SUPERÁ-LA para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.

O que está por detrás da ansiedade? Como vencê-la?
A ansiedade afeta milhões de pessoas ao redor do mundo e ela vai desde um incômodo para lidar com a espera e o tempo das coisas, passando pela dificuldade de falar em público ou pelo medo de ficar cara a cara com alguém por não saber o que conversar, até o grau mais alto, que é a Síndrome do Pânico.
Se um pouco de ansiedade pode ser bom para manter nossa atenção e melhorar nossa performance, como no início de uma apresentação em público ou em uma competição esportiva de alto rendimento, sabemos que ela faz um inferno na vida de muitos.
Este livro discute um pouco das causas e soluções desse problema.

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